Bâtir mon image™

De l’image de soi à la présence professionnelle

Votre image ne se résume pas à vos vêtements.

Elle se construit dans la manière dont vous vous percevez, prenez soin de vous, habitez votre corps, entrez dans une pièce, communiquez votre valeur et occupez votre place dans votre environnement personnel et professionnel.

Il arrive pourtant qu’après une période difficile, une transition de vie, une accumulation de responsabilités ou une perte de confiance, l’image extérieure ne reflète plus la personne que nous sommes devenue.

On peut être compétent, expérimenté et porteur d’une grande vision, tout en ayant de la difficulté à :

• prendre soin de soi avec constance;

• choisir des vêtements qui nous correspondent;

• se sentir à l’aise devant un miroir ou une caméra;

• se présenter avec assurance;

• projeter une image professionnelle cohérente;

• être visible sans se sentir exposé;

• faire correspondre son apparence à son niveau de compétence et à ses aspirations.

Bâtir mon image™ a été conçu pour accompagner cette reconstruction.

​

Qu’est-ce que Bâtir mon image™?

Bâtir mon image™ est un programme transformationnel d’image de soi et de présence professionnelle.

Il accompagne les participants dans un parcours qui relie trois dimensions essentielles :

1. la restauration de l’image de soi;

2. le soin du corps, de la santé et du mieux-être;

3. la construction d’une présence personnelle et professionnelle cohérente.

Ce programme ne cherche pas à vous transformer en une autre personne.

Il vous aide plutôt à retrouver, révéler et présenter avec justesse la personne que vous êtes réellement.

L’objectif est de créer un alignement entre :

ce que vous êtes intérieurement, la manière dont vous prenez soin de vous et l’image que vous projetez extérieurement.

​

Pourquoi l’image de soi influence-t-elle la présence professionnelle?

Une image professionnelle crédible ne commence pas dans une boutique de vêtements.

Elle commence dans le regard que l’on porte sur soi.

Lorsqu’une personne vit encore avec des blessures, de la honte, une perte de repères, une dévalorisation ou un profond épuisement, prendre soin de son apparence peut devenir difficile.

Elle peut progressivement :

• se négliger;

• perdre le goût de s’habiller;

• ne plus savoir ce qui lui correspond;

• éviter les photographies;

• se rendre invisible;

• douter de sa valeur;

• sous-estimer l’impact de sa présentation;

• projeter une image qui ne représente ni ses compétences ni ses ambitions.

C’est pourquoi Bâtir mon image™ ne commence pas uniquement par les vêtements.

Le programme tient compte de la personne dans sa globalité afin de construire une image durable, et non une apparence temporaire.

​

Les trois dimensions du programme

1. Restaurer son image de soi

Cette première dimension permet d’identifier les expériences, les croyances et les blessures qui ont fragilisé le regard porté sur soi.

Vous serez amené à explorer :

• la perception que vous avez actuellement de vous-même;

• les événements qui ont influencé votre rapport à votre apparence;

• les raisons pour lesquelles vous vous cachez ou vous négligez;

• les croyances qui limitent votre visibilité;

• la personne que vous souhaitez désormais incarner.

L’objectif n’est pas d’entreprendre une thérapie approfondie, mais de reconnaître ce qui empêche aujourd’hui votre image d’évoluer.

​

2. Reprendre soin de son corps et de son bien-être

L’image personnelle est également influencée par l’énergie, l’hygiène de vie et la relation entretenue avec le corps.

Cette dimension aborde notamment :

• les habitudes alimentaires;

• le sommeil et la récupération;

• l’activité physique;

• l’hygiène et les soins corporels;

• l’entretien personnel;

• l’organisation de la garde-robe;

• la vitalité;

• la régularité dans les soins accordés à soi-même.

L’objectif est de développer une routine réaliste qui soutient votre santé, votre confiance et votre présence.

Ce programme ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou nutritionnel clinique.

​

3. Construire sa présence professionnelle

Cette troisième dimension permet de traduire votre identité, vos compétences et vos ambitions dans une image extérieure cohérente.

Vous travaillerez notamment sur :

• votre style personnel et professionnel;

• les codes vestimentaires de votre secteur;

• la cohérence entre votre rôle et votre apparence;

• la posture;

• le maintien;

• le langage corporel;

• le regard;

• la manière d’entrer dans un espace;

• la présentation lors des rencontres et événements;

• l’image numérique;

• les photographies professionnelles;

• la crédibilité et la cohérence visuelle.

L’objectif est de vous aider à développer une présence qui inspire confiance avant même que vous ayez à expliquer votre parcours.

​

À qui s’adresse Bâtir mon image™?

Le programme s’adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent reconstruire, clarifier ou faire évoluer leur image.

Il est particulièrement adapté :

• aux entrepreneurs;

• aux professionnels;

• aux gestionnaires;

• aux dirigeants;

• aux leaders communautaires;

• aux consultants;

• aux conférenciers;

• aux auteurs;

• aux personnes en transition professionnelle;

• aux personnes qui reprennent leur vie après une période difficile;

• aux personnes dont l’apparence ne reflète plus leur niveau de compétence;

• aux personnes qui veulent devenir plus visibles et crédibles;

• aux personnes qui souhaitent se présenter avec davantage d’assurance.

Vous n’avez pas besoin d’être déjà à l’aise avec votre image pour commencer.

Le programme a précisément été créé pour vous aider à comprendre où vous en êtes et à bâtir progressivement une présence qui vous ressemble.

​

Ce programme est pour vous si…

• vous ne vous reconnaissez plus dans votre image actuelle;

• vous avez perdu le goût de prendre soin de vous;

• vous possédez des compétences, mais votre présentation ne les met pas en valeur;

• vous ne savez plus comment vous habiller pour votre rôle;

• vous vous sentez inconfortable devant une caméra;

• vous manquez de confiance lors des rencontres professionnelles;

• vous avez l’impression que votre apparence vous fait paraître moins crédible;

• vous souhaitez harmoniser votre image personnelle et votre positionnement;

• vous entrez dans une nouvelle saison de votre vie ou de votre carrière;

• vous êtes prêt à devenir visible sans vous trahir.

​

La transformation proposée

À l’entrée du programme, vous pouvez vous sentir :

• invisible;

• négligé;

• désorienté;

• inconfortable avec votre apparence;

• déconnecté de votre corps;

• peu confiant;

• mal préparé pour certaines occasions;

• incohérent entre votre identité et l’image projetée.

À la fin du parcours, vous aurez développé :

• une meilleure compréhension de votre image de soi;

• une relation plus consciente avec votre corps;

• une routine personnelle de soin;

• une image plus cohérente avec votre identité;

• un style professionnel adapté à votre réalité;

• une présence plus stable et affirmée;

• une meilleure conscience de votre langage corporel;

• un plan clair pour maintenir et faire évoluer votre image.

​

Le parcours Bâtir mon image™

Étape 1 - Me voir autrement

Vous prenez conscience de votre image actuelle, de la manière dont vous vous percevez et des expériences qui ont influencé votre rapport à vous-même.

​

Étape 2 - Reprendre soin de moi

Vous évaluez vos habitudes de santé, de soin, d’hygiène de vie et d’entretien personnel afin de bâtir une routine réaliste.

​

Étape 3 - Définir mon image professionnelle

Vous clarifiez l’image que vous souhaitez projeter en fonction de votre identité, de votre rôle, de votre secteur et de vos ambitions.

​

Étape 4 - Incarner ma présence

Vous travaillez votre posture, votre langage corporel, votre manière de vous déplacer, de vous présenter et d’occuper l’espace.

​

Étape 5 - Maintenir une image cohérente

Vous construisez un plan permettant de maintenir votre image, d’organiser votre garde-robe et de préparer vos apparitions professionnelles.